Ffitrwydd Trwy Rifau

Disgrifiad:

Ymunwch â’n grŵp Ffitrwydd Trwy Rifau i wella’ch ffitrwydd a datblygu’ch hyder gyda rhifedd.

Bydd y cwrs RHAD AC AM DDIM hwn yn eich cyflwyno i amgylchedd y gampfa a chewch gymryd rhan mewn cyfuniad o weithgareddau iechyd a ffitrwydd a datblygu’ch sgiliau rhifedd ar yr un pryd.

Dysgwch sut i drefnu sesiwn ffitrwydd effeithiol gan ddefnyddio metreg pwysau a phatrymau yn y gampfa er enghraifft camau / ailadrodd / cyfnodau gorffwys.

Croeso i bawb waeth pa mor ffit ydych chi

Categori:
Iechyd a Lles
Lefel
None
Manylion y Cwrs
Lleoliad:
Canolfan Addysg Gymunedol Croesyceiliog
Iaith:
English
Cost:
Free
Amserlen y Cwrs
Dyddiad Cychwyn:
01/02/2024
Dyddiad Gorffen:
01/02/2026
Expiry Date:
01/02/2028
Manylion Cyswllt:
E-bost:
multiply@torfaen.gov.uk
Cofrestru eich diddordeb:
Cysylltwch â ni am y cwrs hwn
Diwygiwyd Diwethaf: 18/04/2024 Nôl i’r Brig